Réflexologie
La réflexologie est une méthode de bien-être, douce et naturelle basée sur la stimulation de points et zones réflexes situées sur les pieds (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire), le visage (réflexologie faciale) et/ou les oreilles (réflexologie auriculaire).
Elle permet de soulager les tensions physiques et émotionnelles par le rétablissement de l’équilibre naturel du corps.
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux, elle permet entre autres de :
- Réduire le stress et les tensions émotionnelles (anxiété, angoisse, peurs, …)
- Soulager les tensions physiques (troubles musculosquelettiques, …)
- Faciliter le sommeil et la récupération physique et psychique
- Améliorer la digestion
- Activer la circulation sanguine et lymphatique
- Favoriser l’élimination des toxines
- Réguler le système hormonal
La réflexologie permet une détente et une relaxation profondes, et peut accompagner tous types de tensions physiques et/ou émotionnelles.
Je suis formée en réflexologie à la Méthode Sonia Fischmann®, méthode innovante alliant technicité et sensorialité.
Elle se pratique par différentes techniques de stimulations manuelles, thermiques et instrumentales sur une ou plusieurs zones du corps permettant de potentialiser les bienfaits.
L'association des stimulations permet une diminution des tensions physiques dès la première séance, et l’accompagnement des situations de stress avec tensions émotionnelles.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons toujours par un entretien d'accueil permettant de recueillir les informations nécessaires à l'orientation de votre séance, selon vos besoins et vos attentes.
La séance se pratique allongé et habillé sur table de massage avec une musique douce invitant à la détente. Il est parfois nécessaire d'enlever certains bijoux en fonction des zones qui seront stimulées (bagues, montre, bracelets, boucles d'oreilles...).
Je prend quelques minutes pour créer un protocole personnalisé pour votre séance de réflexologie puis environ 35 minutes sont dédiées aux techniques de stimulation.
Nous clôturons la séance par un entretien avant de nous quitter, afin d'évaluer vos ressentis et vous proposer un suivi bien-être.
Je vous enseigne à ce moment des gestes d'autostimulation à reproduire chez vous pendant quelques jours, permettant de prolonger les bienfaits ressentis lors de la séance.
A qui s'adresse cette méthode?
A toute personne en recherche de bien-être, de détente et d'équilibre.
Il existe cependant certaines réserves à cette pratique, pouvant nécessiter une formation complémentaire pour un accompagnement optimal:
- Femmes enceintes
- Personnes âgées de plus de 65 ans
- Personnes atteintes de maladies graves
- Personnes très sportives
*** La réflexologie est une méthode de bien-être et de relaxation, elle ne peut en aucun cas être assimilée à des soins médicaux ou paramédicaux. Elle ne se substitue pas à un diagnostic et/ou traitement médical. ***
Combien de temps dure une séance ? Fréquence ?
Une séance dure généralement 1 heure.
La fréquence sera à déterminer au cas par cas en fonction de vos besoins.
Les séances de réflexologie à La source d'équilibre sont personnalisées pour vous accompagner au mieux, dans le cadre de tensions physiques et/ou émotionnelles, mais aussi en prévention.
Sarah SEYER-JANCZAK
Centre médical de la pharmacie du pont de l'Hers
4ème étage
36 route de Bessières
31140 Launaguet
Tél 07.59.59.52.14